Resep Bubur Tim Ikan Salmon untuk Si Kecil

Resep Bubur Tim Ikan Salmon untuk Si Kecil

December 7, 2021 Off By admin

Ikan salmon merupakan salah satu makanan yang mengandung protein hewani untuk mendukung kebutuhan protein anak-anak. Apalagi Anda yang punya anak usia dini, maka MPASI berupa bubur tim bayi dari ikan salmon sangat direkomendasikan. Pasalnya, ada banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan dari mengkonsumsi bubur tim ikan salmon seperti mencegah risiko penyakit, meningkatkan kecerdasan anak, optimalisasi penglihatan bayi, dan menjaga kulit si kecil tetap sehat.

Cara Membuat Bubur Tim Bayi Ikan Salmon yang Mudah

Tahap MPASI pertama harus menggunakan bahan yang sehat dan berkualitas untuk asupan nutrisi terbaik si kecil. Bila Anda ingin membuat bubur tim bayi yang simpel dengan khasiat kesehatan tinggi, sebaiknya pertimbangkan membuat bubur tim ikan salmon dengan resep berikut :

Persiapkan bahan yang dibutuhkan lebih dulu

Anda membutuhkan 20 gram beras putih, 2 ½ gelas air, 25 gram ikan salmon, 25 gram labu kuning yang diserut, 25 gram tempe yang dihaluskan, 25 gram tomat iris, keju parut dan minyak secukupnya saja.

Cara membuat bubur tim ikan salmon yang sederhana

  1. Anda harus mempersiapkan panci membuat bubur tim khusus bayi, kemudian masukkan beras, air, ikan, dan tempe ke dalam panci tersebut. Rebus semua bahan sampai air hanya tinggal separuh saja.
  2. Masukkan bahan labu kuning dan masak sampai semua bahan terlihat lunak dan kental. Ada baiknya Anda mengecek tingkat kelunakan bubur tim sesuai dengan perkembangan usia anak, misalnya anak usia 6 bulan wajib memiliki tekstur lebih lunak sedangkan anak yang sudah berusia 8 bulan keatas, bisa mengkonsumsi MPASI bubur tim ikan salmon dengan tekstur lebih kasar.
  3. Masukkan bahan pelengkap lain seperti tomat iris, keju parut dan minyak, lalu masak sampai tomat terlihat layu, angkat dan dinginkan lebih dahulu.
  4. Gunakan blender untuk menghaluskan makanan yang sudah dingin, lalu saring dan tuangkan ke dalam mangkuk si kecil.
  5. Nasi tim ikan salmon yang enak dan lezat siap menjadi asupan MPASI pertama buah hati Anda.
  6. Bila si kecil punya porsi lebih kecil, maka sisa bubur nasi tim bisa dimasukkan ke dalam kulkas untuk porsi makan siang nanti. Namun, pastikan bahwa porsi MPASI hanya untuk satu kali makan setelah masuk ke kulkas.

Kandungan ikan salmon yang kaya asam omega-3 dan lemak esensial bisa meningkatkan kecerdasan otak anak. Anda bisa membuat bubur tim bayi yang lebih sehat dan disukai buah hati tercinta, ya! Kandungan mineral kalium, selenium dan vitamin B12 pada ikan salmon bisa membantu tumbuh kembang si kecil lebih optimal kelak. Yuk, segera belanja ikan salmon segar di pasar tradisional atau modern sesuai dengan kebutuhan untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak sejak tahap MPASI!