5 Jenis Nutrisi yang Dibutuhkan untuk Pertumbuhan Anak Optimal

5 Jenis Nutrisi yang Dibutuhkan untuk Pertumbuhan Anak Optimal

November 18, 2021 Off By admin

Nutrisi yang memadai akan membuat anak tumbuh secara optimal. Salah satu indikator pertumbuhan anak yang perlu dipantau dan menjadi tanda bahwa kebutuhan gizinya terpenuhi adalah tinggi badan. Frisian Flag merupakan salah satu pilihan produk susu yang bisa memberikan nutrisi lengkap pada anak sehingga pertumbuhannya dapat berjalan optimal.

Nutrisi Pertumbuhan Anak

Banyak sekali jenis zat gizi yang dibutuhkan oleh anak di saat ia bertumbuh. Masing-masing punya tugas yang berbeda sehingga harus benar-benar terpenuhi secara lengkap. Berikut ini adalah beberapa jenis nutrisi yang sangat dibutuhkan anak untuk mendukung pertumbuhan fisiknya:

1. Protein

Pertama ada protein yang memiliki fungsi penting dalam membentuk juga meregenerasi jaringan tubuh anak. Diketahui juga bahwa protein dapat mengoptimalkan pertumbuhan tinggi badan si kecil. Hal ini disebabkan oleh fungsi protein yang bisa meningkatkan kadar insulin-like growth factor I yang berperan penting dalam stimulasi pertumbuhan tinggi badan.

2. Zat Besi

Fisik anak juga bisa bertumbuh secara optimal berkat asupan zat besi yang memadai. Zat besi adalah jenis nutrisi yang dibutuhkan oleh semua jaringan tubuh untuk memproduksi darah juga membentuk otot. Secara otomatis nutrisi ini akan berperan langsung dalam pertumbuhan fisik si kecil dan memberikan energi yang optimal sehingga anak tidak akan merasa lemas serta bisa beraktivitas lancar.

3. Kalsium

Tentunya sudah banyak diketahui bahwa kalsium merupakan nutrisi yang berperan penting dalam pertumbuhan tinggi anak. Kalsium akan memelihara kesehatan dan kekuatan tulang dengan sangat baik. Sumber kalsium bisa diperoleh dari berbagai jenis bahan makanan dan salah satunya adalah susu. Frisian Flag menjadi salah satu pilihan produk susu terbaik sumber kalsium yang cocok diberikan kepada anak.

4. Vitamin B12

Zat gizi berikutnya yang juga dibutuhkan oleh anak adalah vitamin B12. Vitamin ini diketahui dapat meningkatkan grafik pertumbuhan anak terutama tinggi badan. Banyak jenis bahan makanan yang diketahui sebagai sumber vitamin B12 yaitu daging ikan, daging unggas, dan aneka jenis produk olahan susu. Agar anak tumbuh secara optimal, maka pemberian vitamin B12 ini harus dilakukan secara rutin.

5. Vitamin D

Anak juga membutuhkan asupan vitamin D di masa pertumbuhannya. Vitamin D ini berperan besar dalam menyerap kalsium yang dibutuhkan oleh tubuh. Tentunya vitamin D juga memiliki pengaruh besar dalam mengoptimalkan tinggi badan anak. Sudah ada penelitian yang membuktikan bahwa anak-anak dengan asupan vitamin D memadai memiliki tinggi badan lebih optimal.

Pemberian susu Frisian Flag dapat menjadi langkah tepat orang tua demi pertumbuhan anak berjalan lancar. Selain itu, pastikan anak juga mengonsumsi makanan sehat dan bergizi setiap hari. Anda bisa belanja perlengkapan bayi dan aneka jenis susu serta bahan makanan pelengkap gizi anak secara offline maupun online.